-
Del 1: Förstå självskadebeteenden - Definition och Klassificering: Förstå grunden av vad självskadebeteenden är. Funktionell analys: En titt på varför dessa beteenden uppstår och vad individer försöker kommunicera genom sådana handlingar. Kognitiv-beteendemodellen: Identifiera triggers, tankar och känslor associerade med självskadebeteenden.
-
Del 2: Förhållningssätt - Bemötande av personer som självskadar Självkontroll för behandlaren: Tekniker för behandlaren att behålla lugnet och ha självmedvetenhet i utmanande situationer. Lågaffektivt bemötande: Principer för att närma sig någon som uppvisar självskadebeteenden på ett lugnt och icke-provocerande sätt. Empatiskt lyssnande: Vikten av att genuint lyssna och förstå den drabbade personen, utan att döma.
-
Del 3: Färdigheter för förändring - snabba strategier Interventionsstrategier: Effektiva sätt att hantera akuta episoder av självskada
-
Del 4: Förebyggande och uppföljning Identifiering av triggerpunkter: Lär dig att känna igen och hantera situationer eller känslor som kan leda till självskadebeteenden. Strategier för förebyggande: Tekniker och verktyg för att förebygga uppkomsten av risksituationer. Uppföljningsplaner: Skapa individanpassade handlingsplaner för att säkerställa långsiktig välbefinnande och förebyggande av återfall. Utvärdering och kontinuerlig lärande: Hur man kan fortsätta att lära och anpassa sig baserat på tidigare erfarenheter för att säkerställa bästa möjliga utfall.